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瘦身十二茶

2013082715:17
瘦身十二茶 分享 Facebook Plurk YAHOO! 分享在我的 Facebook 分享在我的 Plurk 分享在我的即時通   瘦身十二茶   1. 節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
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懶人版雞翅

2013082715:08
懶人版雞翅 分享 Facebook Plurk YAHOO! 分享在我的 Facebook 分享在我的 Plurk 分享在我的即時通   懶人版雞翅 適合夏季的雞翅做法，10分鐘搞定，同樣的做法適合一切肉類。不僅用時超短，調料也很簡單，兩種神秘調料蠔油和老乾媽，調製出奇特的夏季美味。香軟滑嫩的雞肉帶著淡淡的海鮮味和微辣的口感，鮮嫩而不油膩，老幼皆宜，百吃不厭。 材料集合圖：   1將雞翅剁幾刀，方便醃制的時候入味 2剁成塊的雞翅，多用清水沖洗幾遍，沖洗掉雞翅表面的油和血水 3大蒜用刀拍碎，這樣醃制的時候蒜香味才能更充分的釋放出來   ...
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除便秘減肥食譜 (排便不順必吃食物)

2013082713:29
除便秘減肥食譜 (排便不順必吃食物) 分享 Facebook Plurk YAHOO! 分享在我的 Facebook 分享在我的 Plurk 分享在我的即時通   1、地瓜小點心材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎後，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調味，當點心吃。建議：一天吃2次，2餐之間吃。口感：甜脆可口。注意：地瓜屬澱粉類食物，容易產生胃酸，因此胃酸過多者勿食用。地瓜小檔案地瓜的膳食纖維豐富，能刺激腸道蠕動，引發強烈便意，是通便的特效食物喔！2、香蕉水果汁材料：香蕉半條、鳳梨原汁300c.c.，木瓜半個。作法：鳳梨榨汁，再將香蕉切小段、木瓜削皮去子後，三種一起用果汁機攪拌均勻。建議：一天喝...
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三色彩蛋

2013081515:02
三色彩蛋 分享 Facebook Plurk YAHOO! 分享在我的 Facebook 分享在我的 Plurk 分享在我的即時通   最近又醃了一些鹹蛋,打算來做料理或點心,平常做三色蛋,都需要用到鹹蛋、皮蛋和雞蛋,才能呈現三色的效果,今天就來玩玩另類的三色蛋,以蛋填蛋的做法,將皮蛋蛋白的部份,巧妙的 填入生鹹蛋裏,再入鍋蒸熟,蒸熟的鹹蛋,切開後,蛋白的部份,白裡透著黑亮的小皮蛋丁,蠻特別的,口感也很豐富. 三色彩蛋 材料:  鹹蛋 2個   皮蛋 1個 做法: 1.  皮蛋入鍋中煮熟. 2.  只取皮蛋白的部份切小丁. 2.  在鹹蛋尖的一頭,輕輕敲開一個...
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太極蛋

2013081514:56
太極蛋 分享 Facebook Plurk YAHOO! 分享在我的 Facebook 分享在我的 Plurk 分享在我的即時通   蛋是價廉物美又營養的食材,而且烹調做法千變萬化,無論煎.煮.炒.烤.燒.滷.炸.蒸,幾乎任何方法都可,它的營養成份,相信大家都很清楚,平常就愛做不同嘗試,今天來點好玩的,皮蛋也是我和先生愛吃的,就拿皮蛋和白煮蛋結合來道太極蛋,光聽到各字馬上令人聯想到太極的圖案,有兩種顏色,這名字是先生取的,原先我想取名炸肉蛋,先生覺得名字不夠貼切不夠響亮,因而取了太極蛋,你們覺得是不是更有創意,大家一起來看,如何做太極蛋. 太極蛋 材料:  絞肉 半磅(225g)   洋葱(小的)...
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DIY 烤出專業級香噴噴地瓜 (帶蜜耶~)

2013081513:20
DIY 烤出專業級香噴噴地瓜 (帶蜜耶~) 分享 Facebook Plurk YAHOO! 分享在我的 Facebook 分享在我的 Plurk 分享在我的即時通   DIY 烤出專業級香噴噴地瓜 (帶蜜耶~) 很長一段時間了，專家們推薦食用地瓜養身、排毒、甚至防癌...好處多多，可是簡便蒸熟(大同電鍋)的地瓜實在不怎麼好吃，購買攤販售的烤地瓜又很貴，所以我特地查了Yahoo知識，試出一個簡單就能烤出好吃地瓜的方法，推薦給大家。步驟一：把地瓜洗淨後放進冰箱冷凍庫，凍45分鐘。步驟二：將冷凍後地瓜放進烤箱(200度C)，烤30分鐘。叮！  這樣就有香噴噴專業級地瓜出爐囉！專家說~~~『因為蕃薯冷凍後內水份子變大，破壞纖...
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簡易叉燒味噌拉麵

2013081513:04
簡易叉燒味噌拉麵 分享 Facebook Plurk YAHOO! 分享在我的 Facebook 分享在我的 Plurk 分享在我的即時通   今天就利用昨天做的日式叉燒 來做一道簡易的叉燒味噌拉麵,這是曰式的家常麵食,用味噌做湯底,一般都是混合兩種的味噌(白味噌.紅味噌)來做,因為家中只一種味噌,所以稱為簡易,再搭配蛋.魚板.筍絲及青菜就是一簡單又營養的晚餐. 簡易叉燒味噌拉麵 材料:  日式叉燒   蛋   魚板   筍絲   青菜   海苔 湯底:   味噌  糖    水或高湯 做法: 1...
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極速煮粥秘招

2013080612:31
極速煮粥秘招 分享 Facebook Plurk YAHOO! 分享在我的 Facebook 分享在我的 Plurk 分享在我的即時通 極速煮粥秘招　 只要10分鐘就可以煮出綿滑的白粥？你相不相信？一開始我也不相信，可是自己試過以後，不得不相信。在電視上看到這個煮白粥的方法，感覺好神奇哦！通常我們煮粥至少也要45分鐘，才可以煮出水米融合的白粥。可是這個方法確實只要10分鐘！它的秘訣就是：首先將一杯米洗乾淨後，放入冷凍室冷藏至大米結冰，然後再放在開水中煮10分鐘，10分鐘以後就是一鍋又綿又滑的白粥。它的原理是：經過冷凍，米粒的組織受到破壞，產生一個個蜂球狀的小孔，吸水力同時增強，遇到熱水後，米粒變得鬆散，米粒裡的澱...
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超可愛創意便當大集合

2013080114:01
超可愛創意便當大集合 分享 Facebook Plurk YAHOO! 分享在我的 Facebook 分享在我的 Plurk 分享在我的即時通 超喜歡看可愛便當的，台灣的媽媽好像比較沒有做創意便當的風氣 日本小孩在中午打開便當應該超有樂趣的吧 <(￣︶￣)> <(￣︶￣)> 可愛到尖叫版 ...
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七日減肥術食譜 .

2013071912:09
七日減肥術食譜 分享 Facebook Plurk YAHOO! 分享在我的 Facebook 分享在我的 Plurk 分享在我的即時通   七日減肥食譜 (熱量攝取在於1000~1200，平均每週降下1~2kg左右，不易復胖)
週一
早餐 三明治(1個)＋脫脂高鈣鮮奶(240cc)
中餐 便當飯只吃半碗量+1杯無糖茶(肉與飯量同等)(不吃香腸及油炸)
晚餐 蘋果1個＋１杯脫脂高鈣鮮奶(240cc)...
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