女人不同年齡的飲食養顏法

膚紅潤有彈性；
❤25→30歲：除吃淡食多飲水外，多吃富含維 C維B的食物；
❤30歲→40歲，多吃瓜果，多補充膠原蛋白，使皮膚豐滿滋潤；
❤40→50歲：多吃補氣養血、延緩皮膚衰老的食品，如玉米、紅薯、檸檬等。
❤各個年齡層都適用的燕窩: 每個女人都可以食用的養顏品，裡頭含豐富的膠原蛋白，能讓肌膚Q彈不易老~