避免電腦輻射

幾個小妙招，幫你避免電腦輻射

每天長時間使用電腦，使我們頭暈目眩，與此同時，電腦輻射的危害，使我們出現，眼睛發澀，視力下降，皮膚變幹，頭暈目眩等等症狀，這些都將歸功於電腦輻射的危害！

下面給您幾條對抗輻射的建議：
1。使用完電腦後要記得洗手，洗臉，這樣可以減少百分之七十的輻射率。
 2。如果覺得眼睛疲勞乾澀，應該吃一些有利健康的食物，如：胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝等這些都是富含維生素A、C和蛋白質的食物。
 3。每天堅持喝綠茶，菊花茶加枸杞子可以抵抗電腦輻射和調節身體功能，對您的身體有很大的好處哦！
 4。 電腦輻射雖然不可避免，但可以儘量減少。使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之則越小。不過，也不能調得太暗，以 免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與螢幕保持適當距離。離螢幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距螢幕半米以外。
 5。買一盆可愛的仙人掌放在桌子上吧，為了減少臉上討厭的小痘痘，值了！
 6。多吃一些抗輻射食品，常喝茶，螺旋藻，維生素都具有抗輻射作用。
7。注意上網環境的室內通風，減少溴化二苯並呋喃的致癌物質對人體的傷害。
8。每日護膚之後，女孩子買個隔離霜擦在臉上，可以有效阻止輻射哦！
 9。電腦鍵盤同樣散發超強輻射，所以為了你的健康，請不要趴在電腦鍵盤上睡覺。
 10。現在的橘子越來越便宜了，多吃些橘子吧，身體健康是最重要的！
11。在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛 的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可 在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
 12。注意正確的操作姿勢 應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液迴圈。
13。午休時間一定要出去透透風，伸個懶腰放鬆放鬆！

14。電腦桌面以及主題，請儘量換成與綠色有關的顏色。雖然可能綠色不是您喜歡的顏色，但是，綠色是最保護眼睛的顏色。

 15。工作了一天，電腦輻射的灰塵還停留在臉上，記得上完網一定要洗臉啊，尤其是睡覺之前！

祝你們身體健康，萬事如意！